Research Center

Intervju sa ravnateljicom Sanjom Plenča: “U prvom planu naše poliklinike je individualan pristup i kompletna briga o pacijentima!”

Poliklinika Gemini, smještena je na Vidicima i nudi čitav niz usluga, od dijagnostike, specijalističkih pregleda do vođenja terapije, a pacijentima pružaju kompletnu brigu. Ravnateljica poliklinike, Sanja Plenča, koja je po struci magistra farmacije sa završenom školom fitoaromaterapije, donosi više detalja o uslugama koje su pacijentima na raspolaganju.

Prvo pitanje nameće se samo po sebi, a to je da nam kažete više o tome što vas je potaknulo na individualan rad s pacijentima?

Tu je presudno bilo moje iskustvo obilaska poliklinika u inozemstvu, ali i Zagrebu, gdje je u prvom planu individualan pristup svakom pacijentu što kod nas još nije zaživjelo. U želji za stvaranjem nečeg na takvoj razini skrbi i pristupu pacijentima rodila se poliklinika Gemini. Ljudi vole razgovarati u ljekarni o svojoj terapiji i stanju, ali kad je u redu netko iza njih postoji doza straha i srama koja nestaje kad je pristup jedan na jedan. Tad se pacijent lakše otvara o svom dotadašnjem stanju, manje ili više uspješnim metodama liječenja, ali i onom najvažnijem faktoru kako se on nosi s tim, koliko njegovo stanje utječe na kvalitetu njegova života i potrebe. Nakon kompletne obrade pacijenta zajedno s njim dolazi se do uspješnog liječenja, prihvaćanja bolesti, redovitog uzimanja terapije ili samog izlječenja. Primjerice, ponekad se konzultiram i sa specijalistima, posebice dermatolozima, gdje u suradnji s njima izrađujemo kreme, losione i ostale pripravke. Ukratko dobijete vlastitu personaliziranu kremu prema vašem tipu kože.

Koje se sve dijagnostičke pretrage mogu obaviti u Poliklinici Gemini?

Poliklinika ima suradnju s nekoliko velikih laboratorija čim omogućava kompletnu dijagnostiku krvnih i mikrobioloških pretraga od ginekoloških briseva do mikrobiološke analize stolice i urina. Ono s čim pacijenti često nisu upoznati je da se poneki dermatološki pa čak pulmološki i hormonalni problemi mogu analizirati iz uzorka krvi, stolice ili sline poput razine hormona kortizola. U poliklinici se koristi i PRP metoda liječenja, metoda poznata kao samoobnavljanje, točnije liječenje vlastitom krvlju – plazmom. Ova metoda ima primjenu na više područja, u ginekologiji daje odlične rezultate u obnavljanju sluznice rodnice kao i problema suhoće kao posljedica menopauze ili nekih bolesti. U dermatologiji se koristi kod obnove kožnog epitela od ožiljaka i akni, ali i za ‘ljepotu’, poznato kao ‘vampirska terapija’. Osim toga, ova metoda je već godinama primjenjivana u ortopediji za obnavljanje istrošene hrskavice.

Imate i veliki tim specijalista s kojima poliklinika surađuje, pa nam recite više o tome koji su sve specijalistički pregledi dostupni pacijentima.

S poliklinikom surađuju različiti specijalisti od gastroenterologa, ginekologa, kardiologa, pulmologa, ortopeda, dermatologa, otorinolaringologa, a za vaše mentalno zdravlje pobrinuti će se izvrstan tim psihijatara. Naši liječnici dolaze iz različitih bolnica poput KBC-a Split, Lječilišta u Malom Lošinju – za liječenje psorijaze i drugih kožnih bolesti, Specijalističke bolnice Magdalena – bolnica za kardiovaskularne bolesti. Za brigu o našim najmlađim pacijentima pobrinuo se tim naših pedijatara. U savjetovalištu kao savjetnici rade dr. Marinka Erak, dječji kardiolog dr. Luka Stričević, inače djelatnik KBC-a Split, možda nekim mama poznat s odjela intenzivne, kao i dr. Pelaić.

Što pacijenti mogu očekivati kada dođu u Polikliniku Gemini?

Ljubazne medicinske sestre provest će vas kroz dijagnostiku i potrebne preglede, a u slučaju potrebe za kućnom njegom dolaze na vašu kućnu adresu. U poliklinici, osim navedene dijagnostike, izvodi se kompletna UZV dijagnostika, kao i endoskopije, pacijentima poznatije kao gastroskopije i kolonoskopije. S obzirom na to da sam po struci magistra farmacije sa završenom školom fitoaromaterapije rado primam pacijente na savjetovanje o terapiji, a neke od čestih tema su koje dodatke prehrane uzimati i u kojim dozama. Primjerice magnezij, koji je većini poznat kao dodatak prehrani i prodaje se kao komercijalan pripravak, ljudi uzimaju olako. Postoje različiti preparati magnezija i svaki ima svoju namjenu, stoga prije primjene svakako bi se trebalo konzultirati o uzimanju sukladno vlastitom stanju i potrebama organizma. Obratite nam se s povjerenjem i rezervirajte svoj termin u savjetovalištu. Veselimo se vašem dolasku!

Poliklinika Gemini nalazi se u Šibeniku na adresi Stjepana Radića 137a, a svoj termin možete zakazati na 091 5752 626 ili 022 342 005.

Testiranje na koronavirus – radno vrijeme!

TESTIRANJE

*ANTIGENI TEST

PONEDJELJAK – PETAK         07:00 -20:00

SUBOTA                                 08:00 – 14:00

NEDJELJA                               09:00 – 12:00


*PCR / ANTITJELA

PONEDJELJAK – PETAK          08:00 – 11:30

SUBOTA                                  09:00 – 10:00


TESTIRANJE – NOVA LOKACIJA šUBIĆEVAC “POLIGON”

PONEDJELJAK – PETAK        07:00 – 14:00              

Preglede kod poznate pedijatrice dr. Marinke Erak možete obaviti u Poliklinici Gemini!

Renomirana šibenska Poliklinika Gemini pokrenula je Savjetovalište za pacijente, a kako bi pomogli najmanjima – djeci, njihovom timu priključila se vrhunska šibenska pedijatrica dr. Marinka Erak. Kod doktorice Erak tako možete obaviti sistematske preglede novorođenčadi i dojenčadi te sve preglede, dijagnostiku i liječenje akutno bolesne djece. Bilo da je riječ o obradi rana ili inhaliranju, u Geminiju možete obaviti sve ambulantne obrade koje će pomoći vašoj djeci da što prije uživaju u svojim svakodnevnim dječjim radostima!

– Dr. Marinka Erak dio je svog radnog vijeka provela kao odjelna liječnica gdje je stekla veliko iskustvo, a karijeru je nastavila kao ambulantna liječnica te je postala omiljena roditeljima i djeci. Žena je to velikog srca, uvijek spremna pomoći, a od sada je dostupna u našoj poliklinici! – pojašnjavaju iz Poliklinike Gemini.

U sklopu Savjetovališta za pacijente ova poznata šibenska pedijatrica će provoditi savjetovanje uz potrebnu dijagnostiku, prevenciju, liječenje te medicinsku rehabilitaciju i praćenje pedijatrijskih bolesnika, a sve je organizirano na principu ambulantne zdravstvene zaštite.

Budući da je Vaše zdravlje intimna i vjerojatno najvažnija vrijednost. Mentalno zdravlje zaslužuje posebnu pozornost. Tu je za vas Dr. med. Daniela Burazin, specijalist psihijatar-psihoterapeut te dječji i adolescentni psihijatar s dugogodišnjim iskustvom u radu s odraslima, adolescentima, djecom i njihovim obiteljima.

Uz to, za sva pitanja i bolesti vezana za srce na raspolaganju je vrhunski liječnik za srca najmanjih dr. Luka Stričević, pedijatar i dječji kardiolog, koji je ujedno i doktor na KBC-u Split, ali i stručni suradnik Poliklinike Gemini u Šibeniku.

Osim toga, u okviru Geminijevog Savjetovališta za pacijente dostupne su i subspecijalističke djelatnosti poput pedijatrijske dermatologije, pedijatrijske kardiologije, pedijatrijske neurologije i neurorazvoja uz dječjeg psihijatrija.

Za sve narudžbe i informacije vezane za usluge i dogovaranje termina pregleda nazovite 091 5752 626 ili 022 342 005.

DANIELA BURAZIN, dr.med., specijalist psihijatrije, uži specijalist dječje i adolescentne psihijatrije

Dr. med. Daniela Burazin, specijalist psihijatar-psihoterapeut te dječji i adolescentni psihijatar s dugogodišnjim iskustvom u radu s odraslima, adolescentima, djecom i njihovim obiteljima.

Iskustvo je stekla u ambulantnom i bolničkom radu sa odraslima a zadnjih deset godina radi na odjelu dječje i adolescentne psihijatrije u Poliklinici za rehabilitaciju osoba sa smetnjama u razvoju u Splitu „Meje“ gdje se provodi dijagnostika i liječenje psihičkih teškoća djece u ranoj i adolescentnoj dobi te pruža podrška roditeljima i obitelji.

Područje rada dr. Burazin obuhvaća teškoće djece od razvojnih smetnji uključujući spektar autizma, ADHD, emocionalne smetnje, tjeskobu, strahove, OKP, smetnje učenja i ponašanja, adolescentne krize do psihičkih teškoća u odrasloj dobi, teškoća u odnosima uključujući partnerske odnose kao i traume i konflikte u obitelji.

U svom profesionalnom usavršavanju, dr. Burazin je po završenom klasičnom medicinskom diplomskom, poslijediplomskom i specijalističkom psihijatrijskom obrazovanju, završila i psihodinamsku psihoterapijsku edukaciju koja je uz biološki pristup temelj njenog rada. Uz to je pohađala niz edukacija, tečajeva i radionica terapijskih tehnika i vještina kao terapija igrom, floortime terapija, EEG tečaj, neurofeedback terapija.

Vaše zdravlje je intimna i vjerojatno najvažnija vrijednost. Mentalno zdravlje zaslužuje posebnu pozornost.

Na svom putu od djeteta do odrasle osobe svaki pojedinac se susreće sa nizom teškoća koje mora savladati da bi se ostvario kao jedinstvena ličnost. Mnogi ne uspijevaju u tome bez stručne pomoći. Mnogi žive sa svojim konfliktima, imaju manjak samopouzdanja, probleme socijalizacije, ne uspijevaju se realizirati na osobnom i profesionalnom planu, teško se prilagođavaju promjenama, pate sami ili pate njihovi bližnji. Uvijek postoji mogućnost da se stvari promijene na bolje.

Nitko se ne bi trebao sramiti posjetiti psihijatra, posebno danas kad je zabrinutost i tjeskoba gotovo obilježje nacije. Psihičke smetnje su kao i svake druge zdravstvene smetnje, a liječnik psihijatar-psihoterapeut je najkompetentniji da vam pomogne jer se osim mišljenjem, ponašanjem i emocijama bavi i kemijom i biologijom ljudske psihe. On je prije svega liječnik i naravno osoba od najvećeg povjerenja na koje ga obvezuje i Hipokratova zakletva.

Savjetovanje, psihoedukaciju i podršku oboljelima od psihičke bolesti i njihovim obiteljima
Tumačenje nalaza uz preporuku za daljnju obradu
Preporuke i smjernice kod odabira drugih korisnih terapijskih metoda kao što je npr. neurofeedback terapija

Psihoterapiju

Koja podrazumijeva zajednički rad psihoterapeuta i klijenta i psihološki rast, bolje funkcioniranje i kvalitetniji život. Postoje različiti oblici psihoterapije-individualne psihoterapije djeteta ili odraslog, psihoterapije para ( roditelj-dijete ili partnera) i grupne psihoterapije (analitičke, grupe podrške, terapijske, razgovorne, grupe roditelja sa zdravstvenim problemima djece, roditelja usvojene djece, grupe adolescenata). Pažnja stručnjak je potpuna a povjerenje i diskrecija neupitna.

Psihofarmakoterapiju 

Uz informirani proces donošenja odluke i nadzor, lijekovi mogu biti nezaobilazni dio liječenja. Danas su oni vrlo selektivni i, uz potreban nadzor, sigurni.

Nalaz liječnika se izdaje u pisanoj formi na kraju pregleda u skraćenom obliku te sadrži preporuke za eventualno potrebnu terapiju, dijagnostiku i kontrolu.

Opsežniji nalaz i mišljenje, nalaz za potrebe obrazovnog sustava, prilagodbe oblika školovanja (individualni pristup ili prilagodbu nastavnih metoda ili sadržaja, pomoćnika u nastavi), za njegu i zaštitu psihički oboljelog člana obitelji, za ostvarivanje prava iz sustava socijalne i zdravstvene skrbi… u potpunoj diskreciji bit će vam uručen po dogovoru.

 

Testiranje na koronavirus u Poliklinici Gemini!

Zdravlje je u današnje vrijeme na prvom mjestu, a koronavirus postao je, nažalost, dio svakodnevice. Potrebno je više nego ikad zaštititi sebe i ljude oko sebe, a kako bi bili sigurni bolujete li trenutno ili ste već preboljeli COVID-19, Poliklinika Gemini testiranje na koronavirus!

– Vršimo antigeno testiranje, testiranje na antitijela i PCR test. Antigeno testiranje na koronavirus vrši se postupkom uzimanja brisa iz nazofarinksa. Nalaz govori je li je prisutna trenutačna infekcija, odnosno je li nalaz pozitivan ili negativan. Drugo testiranje na koronavirus koje radimo je testiranje antitijela koje se vrši iz krvi.
Nalaz je gotov isti dan, a testiranjem se dokazuje prisutnost antitijela. Pozitivan nalaz je ako ste bili u kontaktu s virusom ili ako ste ga preboljeli.
Protutijela se mogu detektirati najranije 10 do 14 dana od izloženosti virusu, a najbolje vrijeme za serološko testiranje je otprilike 4 tjedna nakon kontakta s virusom – poručuju iz Poliklinike Gemini.

Osim toga, u Geminiju vršimo i testiranje RT-PCR metodom čiji nalaz priznaju sve zemlje.

– Test je vrlo pouzdan i u njemu dokazujemo tri sekvence genoma pa mu je i osjetljivost i specifičnost najviša moguća koja se može postići danas prilikom testiranja za navedeni virus. Virus dokazujemo iz brisa nazofarinksa, a nalazi su gotovi unutar 24 sata – pojašnjavaju iz Poliklinike Gemini.

Koronavirus otkriven je u Kini krajem 2019. godine i nazvan je SARS-CoV-2. Riječ je o novom soju koronavirusa koji prije nije bio otkriven kod ljudi, a COVID-19 je naziv bolesti uzrokovane SARS-CoV-2. U prva dva mjeseca epidemije prijavljeno je preko 100.000 oboljelih sa značajnim širenjem bolesti izvan Kine i zahvaćajući veliki broj država širom svijeta, uključujući i Europu.

Trenutno dostupni epidemiološki podaci ukazuju da se virus relativno brzo i lako širi među ljudima te se procjenjuje da bi jedna oboljela osoba u prosjeku mogla zaraziti dvije do tri osjetljive osobe. Virus se uglavnom prenosi kapljičnim putem pri kihanju i kašljanju, kao i indirektno putem kontaminiranih ruku izlučevinama oboljele osobe s obzirom na to da virus može preživjeti nekoliko sati na površinama kao što su stolovi i ručke na vratima.

Na broj novozaraženih može se značajno utjecati nizom preventivnih mjera kao što su pranje ruku, izbjegavanje kontakta s oboljelima, a od iznimne je važnosti rana detekcija i izolacija oboljelih te brza samoizolacija njihovih bliskih kontakata.

Doktor velikog srca za mala srca u Poliklinici Gemini u Šibeniku – dr. Luka Stričević

Djecu i novorođenčad pogađaju različita srčana oboljenja. Simptomi srčanih bolesti kod djece, značajno se razlikuju od onih kod odraslih. Brojna srčana oboljenja plod su urođenih srčanih mana, virusnih infekcija koje zahvaćaju srce, te bolesti nastale posljedicom nekog oboljenja ili genetskih sindroma. Neke od bolesti srca su urođena srčana bolest, poremećaj srčanog ritma, srčani šumovi, perikarditis i miokarditis, te ostale bolesti.

Sve te bolesti dijagnosticirat će vrhunski liječnik za srca najmanjih dr. Luka Stričević, pedijatar i dječji kardiolog, koji je ujedno i doktor na KBC-u Split, ali i stručni suradnik Poliklinike Gemini u Šibeniku.

Urođene srčane bolesti

Urođene ili kongenitalne srčane bolesti su bolesti s kojima se djeca rađaju. Srčana se bolest u djeteta može dijagnosticirati već fetalnom ehokardiografijom, tj. ultrazvukom srca fetusa u maternici. Kod ove bolesti radi se o strukturnom poremećaju srčanog mišića ili zalistaka, stvara se “rupa” na stijenci koja razdvaja lijevi od desnog atrija odnosno lijevi od desnog ventrikula, suženja aortalnog zalistka ili prolapsa mitralnog zalistka. Osim toga mogu se roditi djeca s hipoplastičnim lijevim ventrikulom što znači da se lijeva strana srca nije adekvatno razvila, ili se pak mogu javiti razne kombinacije navedenih poremećaja. Najčešće se urođene srčane mane otkrivaju u ranom djetinjstvu. Ovisno o intenzitetu bolesti i dobi djeteta pristupa se liječenju i to operativnim kardiokirurškim zahvatima, lijekovima ili u najtežim slučajevima transplantacijom srca.

Poremećaji srčanog ritma

Kod djece se također mogu javiti različiti poremećaji ritma, što znači da se radi o oboljenjima provodnog sustava srca ili o posljedici nekih drugih bolesti. Može se javiti ubrzani srčani rad (tahikardija), a isto tako i usporen srčani rad (bradikardija). Novorođenče ima normalnu srčanu frekvenciju 120-160/min. Ako se javlja frekvencija srca iznad 160/min, a osobito iznad 180/min, znak je srčane insuficijencije. Isto tako ako se javlja preniska srčana frekvencija, mogući je znak ozbiljne srčane bolesti. Osim same frekvencije, srčanu bolest predstavljaju i aritmije, odnosno nepravilan srčani rad.  One su brojne te mogu imati različito značenje. Simptomi aritmija su najčešće slabost, omaglica, vrtoglavica, ponekad gubitak svijesti.

Srčani šumovi

Najčešće se radi o fiziološkim I klinički “beznačajnim” šumovima koji zahtijevaju samo praćenje I najčešće nakon puberteta nestaju. No, šumovi mogu biti znak I neke ozbiljnije srčane bolesti. Ako liječnik čuje šum na srcu djeteta svakako će učiniti potrebnu dijagnostičku obradu kako bi se isključile eventualne srčane ili druge ozbiljne bolesti.

Perikarditis i miokarditis

Perikarditis se odnosi na upalu ovojnice srca, perikarda. Može se javiti nakon kardiokirurških operacija zbog reparacije srčanih grešaka ili zbog infekcije, najčešće virusne, uslijed traume prsnog koša ili u sklopu nekih bolesti vezivnog tkiva poput primjerice sistemskog eritematoznog lupusa. Virusne infekcije isto tako mogu zahvatiti i srčani mišić i tada dolazi do razvoja miokarditisa što može utjecati na funkciju srca kao pumpe. Simptomi perikarditisa i miokarditisa su slični simptomima respiratornog infekta i uključuju nelagodu u prsima, opću slabost, malaksalost, vrućicu Liječenje  ovisi o kliničkoj slici i dobi djeteta, a najčešće se provodi u bolnici.

Aterosklerotska bolest srca

Ova je bolest češća kod odraslih ali javlja se i kod mladih i djece. Povezana je s nezdravim životom, pretilošću, nedostatkom fizičke aktivnosti te konzumiranjem masne hrane i hrane bogate ugljikohidratima. U ovim slučajevima liječenju se pristupa promjenom načina života.

Drugi simptomi bolesti srca kod djece

Uz ove osnovne simptome srčane bolesti, postoji i čitav niz drugih simptoma koji se mogu prepoznati u svim dobnim skupinama. Cijanoza označava plavu boju kože i sluznica. Posljedica je anomalije u samom srcu koja je razlogom miješanja arterijske i venske krvi.  Pojačano znojenje može biti posljedica srčane slabosti. Uvjetovano je pojačanim utjecajem hormonalnog sustava samog organizma djeteta kojim se nastoji poboljšati funkcionalna sposobnost inače oslabljenog srca.

Napretkom medicine i tehnologije, djeca s bolestima srca mogu živjeti aktivnim životom uz minimalna ograničenja. Većina djece zahtjeva doživotno praćenje kardiologa, stoga prepoznajte navedene simptome na vrijeme i zakažite pregled djeteta već danas!

Liječenje kardiovaskularnih bolesti

ISPOSTAVA KLINIKE MAGDALENA U POLIKLINICI GEMINI

KLINIKA ZA KARDIOVASKULARNE BOLESTI

Poliklinika Gemini ostvarila je suradnju s Magdalena – klinikom za kardiovaskularne bolesti.

Koje djelatnosti obuhvaća klinika Magdalena?

  • prevencija
  • kompletna neinvazivna i invazivna dijagnostika
  • perkutano i kirurško liječenje kardiovaskularnih bolesti

Ova klinika je svoju djelatnost usmjerila na pojavnost i posljedice kardiovaskularnih bolesti u društvu kroz sustavno unapređenje preventivnih, dijagnostičkih i terapijskih postupaka.

Osnovana je davne 1996. godine u Krapinskim Toplicama. Od 2009. godine u središtu Zagreba djeluje i Magdalena Poslovna jedinica.

Ispostava specijalne bolnice Magdalena u poliklinici Gemini

Ovom suradnjom naši pacijenti neće više morati putovati zbog smetnji kardiovaskularnog sustava. Pod vodstvom dr. Igora Šesto u poliklinici moći ćete obaviti kompletnu neinvazivnu dijagnostiku i liječenje kardiovaskularnih bolesti. 

Dr. Igor Šesto je  liječnik, specijalist interne medicine, subspecijalist kardiolog. Njegove kliničke vještine su:

  • Ultrazvuk srca.
  • Doppler perifernih arterija.
  • Holter tlaka i ekg-a.
  • Invazivna kardiloška dijagnostika, koronarografija i kateterizacija srca.
  • Perkutane koronarne intervencije.
  • Elektrofiziološko testiranje i ablacije.

Iza sebe ima značajna postignuća i brojne zadovoljne pacijente.

Smetnje kardiovaskularnog sustava

Kardiovaskularne bolesti godišnje čine čak trećinu svih uzoraka smrti prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije. Kardiovaskularne bolesti (KVB) su bolesti srca i krvnih žila, u većini uzrokovanih aterosklerozom odnosno promjene, oštećenja i naslage na stijenci arterija. 

Sve bolesti srca, bolesti krvnih žila mozga i vaskularne bolesti mozga spadaju pod ovu skupinu bolesti. Velika većina uzroka nastanka kardiovaskularne bolesti može se kontrolirati. Prije svega treba održavati zdrav način života, biti aktivan, zdravije se hraniti, održavati primjerenu tjelesnu težinu, ne pušiti i ostalo.

Poklonite nam svoje povjerenje!

Najdoktor 2019. godine

Kao i svake do sada, i ove godine portal Najdoktor objavio je popis najdoktora za 2019. godinu. Na tom popisu našli se se i naši cijenjeni doktori i suradnici dr. Dino Markovina i dr. Luka Stričević. Među morem usko specijaliziranih doktora za svoje područje medicine, kao najdoktor 2019. za područje ginekologije odabran je dr. Dino Markovina, a dr. Luka Stričević za područje pedijatrije.

Doktori odabrani za najdoktore 2019. birali su se po posebnim kriterijima: broj komentara, broj pozitivnih ili negativnih osvrta pacijenata, vrijeme čekanja na termin kod doktora, i ostalima. U članku Slobodne Dalmacije možete pročitati pojedinosti.

Kako bi dogovorili pregled, konzultacije, ili pak imate upit za koji bi Vam dr. Dino Markovina ili dr. Luka Stričević mogli dati stručni odgovor, obratite se osoblju Poliklinike Gemini bez obaveze. Pratite dostupnost termina za ginekološke i pedijatrijske preglede na našoj web stranici ili Facebook stranici Poliklinike Gemini. 

Ukoliko ste zainteresirani za estetsku ginekologiju, pročitajte naš blog u kojem dr. Dino Markovina savjetuje prevenciju nekim od navedenih tretmana.

Zašto na godišnjim odmorima i obiteljskim okupljanjima izbijaju svađe?

Obiteljska okupljanja i godišnji odmori mogu biti izvor neizmjerne sreće i veselja, pružajući nam priliku da provedemo kvalitetno vrijeme s rodbinom koju nismo vidjeli godinama. Međutim ista okupljanja mogu biti i središte ogromne frustracije, pogotovo kada rodbina krene zapitkivati o stvarima o kojima i ne bismo govorili pred svima, sva ona sjećanja koja smo potisnuli negdje duboko u ladicu naše podsvijesti počinje izlaziti na površinu.

Kako ostati „hladne glave“ i mirno preživjeti obiteljska okupljanja?

Kako bi spremno dočekali najavljeno druženje, pripreme počinju puno prije. Rad na sebi je prioritet, i najvažniji posao koji ćemo u životu imati, „mentalna higijena“ kako je često zovu, trebala bi nam biti na vrhu popisa naše „to-do“ liste. Često zanemarujemo sebe i naše potrebe, i sve drugo stavljamo prije nas samih, mislimo kako samo ono fizičko i materijalno ima smisla, a zapravo što nas čini ljudima? Ono što čuvamo u sebi. Kako bi što ljepše zračili potrebno je krenuti s radom na mentalnom zdravlju na vrijeme.
Iz tog razloga, sve više ljudi u Hrvatskoj odlazi na psihološko savjetovanje, ali malo njih se usudi to priznati. Prije svega, najbitnije je zapamtiti da traženje pomoći i rad na svojoj „mentalnoj higijeni“ nije nikakva sramota, već je ulaganje u sebe.

Psihološko savjetovanje nije namijenjeno samo ljudima koji imaju određeni problem. Rad na sebi, kakve god on vrste bio, motivira i potiče nas na rješavanje izazova s kojima se svakodnevno susrećemo te privlači cilj koji želimo dosegnuti. Sve veći broj ljudi odabire svoje slobodno vrijeme posvetiti sebi, i svome napretku, zbog sebe i drugih a najviše zbog svojih najmilijih. Radom na sebi, naučit ćemo kako reagirati u konfliktnim situacijama pogotovo ako do konflikta dođe između članova obitelji, tako ćemo zbog prijašnje pripreme naše „mentalne higijene“ znati na pravi način iskomunicirati i zadržati mir na obiteljskim okupljanjima.

Rad na sebi može početi već danas, Poliklinika Gemini u svojem timu ima iznimne stručnjake s dugogodišnjim iskustvom koji Vam najnovijim psihološkim metodama i pristupima mogu olakšati svakodnevicu. Situacije koje su Vam do sada stvarale stres od sada ćete rješavati bez muke, odaberite svoje zdravlje prije svega.